LIDER DU AV ÖMMA STELA MUSKLER ELLER BEHÖVER DU STRESSA NER I DENNA  HEKTISKA TID  VI IDAG LEVER I. .UNNA DIG EN AVSLAPPNANDE MASSAGE. 

6 fördelar med massage

Att unna sig en massage lite då och då för att det är skönt är något som många gör. Men att regelbundet ge sig kropp en massage kan vara bra på flera sätt. Det finns många fördelar med massage och många studier pekar på hälsofördelar som ökad blodcirkulation, motverkad stress och mycket mer.

1. Ökar blodcirkulationen
Genom en ökad blodcirkulation mjukar du upp både muskler och vävnader.

2. Stärker immunförsvaret
Massage ökar antalet vita blodkroppar i kroppen, vilket gör att man blir mer motståndkraftig mot infektioner.

3. Motverkar stress
Vid beröring och massage frigörs ”må-bra-hormonet” oxytocin. Hormonet verkar lugnande och sänker både pulsen och blodtrycket.

4. Påskyndar läkning och återhämtning
Genom massage får du en ökad syretransport till musklerna vilket leder till att läkning och återhämtning går snabbare.

5. Förebygger och lindrar spänningshuvudvärk
En vanlig anledning till huvudvärk är spänningar i axlar och nacke. Dessa muskler mjukas upp med hjälp av massage.

6. Minskar oro och depression
Massage minskar produktionen av stresshormonerna kortisol och noradrenalin och ökar halterna av må-bra hormoner som dopamin, serotonin och oxytocin.

Regelbunden massage är nyckeln
Genom att regelbundet ta en massage får du ta del av all nytta och du kommer märka hur du börjar må bättre.

         Boka en tid i              onlinebokningen